第二十一天    自己的心痛只能自己疗

偶尔的抱怨作为一种发泄，

也是十分必要的。

但是无休止的抱怨只会增添烦恼，

只能向别人显示自己的无能。

抱怨是一种致命的消极心态，

一旦抱怨成为恶习，

则人生暗无天日，

不仅自己的好心境全无，

而且别人跟着也倒霉。

抱怨是懦弱的标志。

（抱怨是一点好处都没有的。乐观。）

唉,我要有刀兄这份耐力,也不至于沦落到这等地步.

第二十二天    沉默能省去许多烦恼

越是当自己滔滔不绝的时候，

自己的愚蠢越会暴露无遗。

越是当自己洗耳恭听的时候，

自己的智慧越会不断增长。

聆听是取人之长、补己之短的良方；

聆听是沟通双方、尊重对方的桥梁；

聆听是抛弃错误、远离懊悔的法宝。

切莫以为能言善辩是自己的本事，

也许一不留神会刺伤别人的自尊，

或许无意之中会埋下不幸的种子。

（学会倾听是最大的智慧。多听少说。）

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第二十三天     多宽容与理解别人

凡事都要设身处地为别人考虑，

多多理解和宽容别人。

退一步海阔天空，

宽容能驱散怨恨，

理解能沟通心灵。

宽容能带来仁义、博得赞美，

理解使人们打消猜疑。

宽容创造轻松和谐的氛围，

理解带来双方真诚的微笑。

人生本来不易，生活本来艰辛，

记住，得饶人处且饶人。

（宽容是人际关系的润滑剂。何必斤斤计较。）

第二十四天   学会静静的倾听

听是一种最佳的沟通技巧，

聆听是礼貌和诚挚的表现，

倾听使双方谈话更加融洽，

倾听使心灵的距离缩短，信任增加。

多倾听能了解对方的内心感受，

也便于了解他人的品行。

粗鲁的打断别人的话题，

只会增加对方深深的怨恨。

自己耐着性子多听一听，

于己于人都很有益处。

（多听少说得欢乐。听是一门艺术。）

第二十五天   好心境是自己创造的

我们无法去改变别人的观法，

能改变的恰恰只有我们自己。

坏的生活不在于别人的罪恶，

而在于我们的心情变得恶劣。

让生活变好的金钥匙不在别人手里，

放弃我们的怨恨和叹息，

美好生活就唾手可得。

我们主观上本想好好地生活，

可是客观上却没有过上好的生活，

其原因是总想等待别人来改善生活。

（自己无法去改变别人。做生活的主人。）

好好学习

好好聆听

第二十六天   责备人切忌太尖锐

如果想用尖刻的语言，

发泄自己心中的愤怒，

最好换种方式试一试。

尖锐的责备不能改变对方的意见，

反而会使对方刻下憎恨的烙印。

尽管对方错了，但是因为伤了感情，

就会毁灭正常的道歉氛围。

每个人都有很强的自尊心，

当责备的利剑刺破可怜的自尊时，

反抗的情绪就会如洪水一样扑来。

（学会克制自己。祸从口出。）