今天上学校的主页才发现今天是国际爱牙日，

发现自己对于保护牙齿没有什么意识

发个帖子让观海的xdjm也学习学习……


2楼…………………………爱牙日的由来

3楼…………………………刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择

4楼…………………………养成良好的口腔卫生习惯

5楼…………………………保护牙齿

6楼…………………………什么是龋齿

7楼…………………………牙齿为什么发黄


8楼…………………………怎样选用好的牙刷


9楼以后……………………自由讨论（禁止灌水）……

[ 本帖最后由 june 于 2007-9-20 15:17 编辑 ]

爱牙日的由来

1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，确定每年的9月20日为全国爱牙日。

　　宗旨是通过爱牙日活动，广泛动员社会的力量，在群众中进行牙病防治知识的普及教育，增强口腔键康观念和自我口腔保健的意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

　　我国的龋病、牙周病患者众多，而口腔保健的人力、物力、财力十分有限，因此，解决牙病问题的根本出路在于预防。

　　建立爱牙日是加强口腔预防工作，落实预防为主方针的重要举措。

刷牙的必要性刷牙正确方式以及牙刷的选择

刷牙的作用

刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和龋病等，具有重要的作用。

你的刷牙方式科学吗

日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的"学问"，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。

l)牙刷的选择牙刷是口腔卫生保健用具，只有选用符合口腔卫生要求的保健牙刷，才能起到洁牙的效果，并且不损伤牙齿及牙周组织。保健牙刷其特点是：

(l)刷头小，在口腔中转动灵活。

(2)刷毛排列合理，一般是2～3排，便于清洁牙齿和刷牙后牙刷本身清洗。刷毛选用优质尼龙丝，细而有弹性。

(3)刷毛的顶端呈圆形，刷牙时不易损伤牙齿和牙龈。

(4)牙龈萎缩需要用牙间刷。

2)牙膏的选择首选含氟牙膏，兼用其他牙膏。含氟牙膏不仅有抑制牙菌斑的作用，而且可以保护牙釉质，增强牙齿的抗酸能力，预防龋齿。

3)刷牙水温度经有关研究证实，牙齿适宜在30～36度水温下进行正常新陈代谢。因此刷牙时，牙齿如长时间受到骤冷或骤热的刺激，不但容易引起牙龈出血，而且直接影响牙齿的正常代谢，易诱发牙病，影响牙齿的寿命，影响身体健康。

4)刷牙的正确方法正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。刷上颌后牙时，将牙刷置于上颌后牙上，使刷毛与牙齿呈45度，然后转动刷头，由上向下刷，各部位重复刷10次左右，里外面刷法相同。刷下颌后牙时，将牙刷置于下颌后牙上，刷毛与牙齿仍呈45度角，转动刷头，由下向上刷，各部位重复10次左右，里外面刷法相同。上、下颌前牙唇面刷法与后牙方法相同。刷上前牙腭面和下前牙舌面时，可将剧头坚立，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿咬合面上，稍用力以水平方向来回刷。

5)刷牙的时间每天应做到早起和晚上临睡前各刷牙一次，并坚持饭后漱口。每次刷牙需3～5分钟才能将牙齿的各个部位刷到。晚上睡前刷牙更为重要，因它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积形成菌斑及牙石，日久便会使牙齿发生龋齿及牙周病。

6)牙刷的保养与更换每次刷牙后必须用清水把牙刷清洗干净并甩干，将刷头朝上置于通风干燥处。应注意，牙刷使用时间长了，刷毛就会弯曲蓬乱甚至脱落，减弱了洁齿能力，因此，必须每3个月更换一把牙刷，切忌几个人合用一把牙刷。

以下几类人比较容易感染牙周疾病：①不注意口腔卫生的人；②教师，教师讲课时要接触粉尘，粉尘易停留在牙颈、牙龈处与唾液、食物、细菌形成菌斑，引起牙龈发炎，当其出现在牙周囊袋上时又会妨碍牙周组织的再附着，因而牙龈炎和牙周炎患病率较高；③老年人，牙周病是一种与年龄相关的疾病，随着年龄的增大，机体的某些功能也逐渐减退；④月经紊乱的女性，当性激素水平较低时，牙槽骨质变得疏松，牙周膜密度降低，牙周组织的抵抗力下降，容易遭受病菌的侵袭而发生感染；⑤吸烟的人，吸烟会使口腔环境不断恶化，成为牙周疾病的一个重要诱因；⑥某些疾病患者，糖尿病、结核病、慢性肾炎、血液病、结缔组织病、精神紧张、焦虑、疲劳等均可使牙周组织抵抗力降低，导致牙周组织对细菌损害易感。



　　医生提醒大家要养成良好的口腔卫生习惯，及时有效地清洁口腔。如属自体生理因素，要积极采取防治手段，消除诱发因素；如是客观环境因素，则需设法予以改善；如由不良嗜好所致，必须坚决戒除。温雅

偏侧咀嚼的危害
这样做不仅能充分发挥全部牙齿的咀嚼功能，能够利用食物、唾液对牙面的摩擦、冲刷，起到自洁作用预防龋齿，而且对颌骨和肌肉也有生理性刺激，这对处于生长发育时期的青少年来说尤其重要。但有些青少年常常习惯于只用一侧的牙齿嚼东西，而另一侧牙齿则完全弃之不用，从而造成多方面的危害：
（1）错合畸形、咬合关系紊乱：由于下颌牙列反复向咀嚼侧运动，使下前牙的正中线向咀嚼侧错位，有时可相差半个牙之多，以致后边的牙齿形成刃对刃、尖对尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上
牙）。
（2）面部发育不对称：对于青少年来说，面部和颌骨正处于旺盛的生长发育时期，总是固定用一侧咀嚼，由于咀嚼侧经常得到锻炼，促进了颌骨及肌肉的发育，因而该侧面部组织丰满；而经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成卤部左右发育不对称，一边脸大，一边脸小。
（3）易发龋齿和牙龈炎：由于废用咀嚼侧的牙齿长期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙与牙之间堆积大量的牙垢和牙石，很容易发生龋齿井引发牙龈炎、才周炎。
（4）颞颌关节病：长期偏侧咀嚼使咀嚼侧关节的运动量过大，负担加重，而导致颞关节在张、闭嘴时出现弹响并伴有疼痛等症状。偏侧咀嚼多见于青少年。引发的原因很多，常见的是因为废用的一侧患有龋齿、牙齿缺失、食物嵌塞，由于疼痛、塞牙和咀嚼不便，开始是有意识地不用该侧，时间久了，就形成了习惯，形成了危害极大的偏侧咀嚼。
一旦由于偏侧咀嚼造成面部不对称等严重后果时，再想纠正很困难。因此去除有关病因至关重要。比如在乎日要保持良好的口腔卫生，每半年去医院检查一下牙齿，发现牙病及时治疗。如果缺牙应采取相应措施或镶假牙。总之，偏侧咀嚼的病因去除之后，应该坚持用左右两侧的牙齿嚼东西，如果面部不对称尚不严重，而且年龄不大，日后畸形会逐渐消失。

龋齿是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。龋齿的继发感染可以形成病灶，致成或加得关节炎、心骨膜炎、慢性肾为和多种眼病等全身其他疾病。

在日常生活中，我们常见到一些人牙体发黄，并称之为四环素牙。它是怎样形成的呢？

　　这是因为在牙齿的发育矿化期间使用了四环素类药物，如四环素，去甲基金霉素，金霉素，土霉素等，从而形成了四环素牙。为什么四环素类药物侧引起这种疾病呢？因为四环素分子有螯合性质，它侧与牙齿硬组织形成四环素钙正磷酸盐复合物而使牙齿变色，临床上常见的呈黄色 ，灰棕色，黄褐色。

　　在服用大剂量的四环素后，不但会引起四环素牙，还可伴有轻度的牙釉质和牙本质发育不全及钙化不全。孕妇内服的四环素，可通过胎盘屏障而与发育中的牙齿结合，这种结合最早可在妊娠胎儿4个月时发生。一次剂量的四环素足以造成四环素牙。

　　为防止四环素牙的发生，妊娠及哺乳的妇女、8岁以下的小儿不宜使用四环素类药物。

不少人使用大头硬毛牙刷，以致造成牙龈萎缩，牙根外露，牙颈部被刷出沟槽，引起牙齿过敏。超期服役的牙刷可以成为细菌繁殖的温床，污染的牙刷是口腔疾病的传染渠道。所以，用牙刷也有学问。选用牙刷要注意：

   （1）选择磨毛牙刷。刷头要适合口腔的大小，刷牙宜用软毛，弹性的磨毛牙刷，便于按摩牙龈。

   （2）保持刷牙后牙刷的干燥。用后彻底清洗、甩干。保持干燥，向上置于杯中，放在通风干燥处，控制细菌繁殖。

   （3）不用超期牙刷。使用一个月后牙刷根部即有细菌繁殖，有的牙刷刷毛弯曲还在使用，对人体健康是一种潜在的威胁。

   （4）牙刷轮流使用。一人最好同时用2-4支牙刷，轮流使用可减少牙刷被细菌污染。

   （5）浸泡杀菌。牙病患者的牙刷在使用一周后即有亿万个细菌，可把牙刷在醋、碱水或盐水中浸泡4小时以上，以防止刷毛中细菌生长繁殖而造成多种牙病和传染病。

居然没人顶？？

顶你，我会注意的